How mindfulness teaches me to be a better mum

How mindfulness teaches me to be a better mum

Motherhood is often challenging. For me, some of the hardest challenges involve some sort of letting go of my children when they are ready for new challenges before I am. Every day I practice to let go and help my children take more responsibility adjusted to the age they have. It’s a fine balancing act that often challenges me.

Brug for faste rammer

Brug for faste rammer

Elementerne i naturen har det bedst i balance, præcis som vores karaktertræk fra elementerne også helst skal være i balance indeni os. Børn, der er stædige, fastlåste og ikke til at rokke har flere karaktertræk fra jordens element. For et lidt fastlåst barn kan det indeni føles som jord, der er fastlåst og mangler både luft og vand. Hvis vi løsner op for hård jord og blander nok luft og vand ind, kan de fineste blomster begynde at gro i den lækre muld.

Hjerternes Dal for voksne?

Hjerternes Dal for voksne?

Flere voksne skriver i disse dage til mig, at de selv bliver meget tiltrukket af Hjerternes Dal, min nye bog med flere meditationer til børn. “Wauw, jeg forstår dette produkt er til børn. Dog føler jeg stor taknemmelighed over at blive mødt her som voksen, der først inden for de sidste par måneder, har indset det er denne energioverload fra andre, som nogle gange gør det svært bare at være i verden for mig. Mit indre barn siger tak”.

Har du et sensitivt barn?

Har du et sensitivt barn?

Suger dit barn andres energier til sig? Og bliver påvirket af fx temperament hos lærere, pædagoger, venner eller forældre? I dag maler vi “Den Klare Kilde” fra min nye bog Hjerternes Dal – meditationer til børn. Denne meditation er særlig god for børn (og voksne), som suuuuuger andres energier til sig som en lille svamp og kan have svært ved at skelne andres energi fra deres egne.