Et lille billede om børn og skrøbelighed. Jeg tror ikke på, at børn i dag er mere skrøbelige, når de bliver født, end vi var da vi blev født. Men de vokser op i en anden tid med langt mindre tid til bare at være – bare være barn.
Jeg så lige en far perfekt illustrere, hvad der rent faktisk sker med din energi, når du læser “Børnemeditationerne i mit hjerte” højt for dit barn. Link til video i post.
Så er det allerede hverdag igen og travlheden sætter ind. Her er en simpel mindfulness-øvelse jeg vil anbefale dig at bruge ofte, hvis du har lidt for travlt. Det tager kun nogle få minutter og kan få stor betydning for din dag.