Hjælp stressede unge piger
Alt for mange unge piger er pressede. Meditation og mindfulness kan hjælpe dem med at finde indre ro og lære sig selv at kende, så livet bliver lettere at håndtere.
Magien i hjerteenergi
At følge sit hjerte og udleve sine drømme skaber den mest vidunderlige energi. Prøv en hjertemeditation til voksne.
En fri arbejdsdag
Hver dag er en ny begyndelse. Vi bestemmer selv, hvad vi putter ind i hver eneste dag. Eller hvad?
Min lykkelige arbejdsdag
For nogle år siden fandt jeg på, at mit coaching kontor om sommeren så vidt muligt skulle være i min skov til walk and talk. I de sidste tre dage har jeg gået 42 km og dermed 56000 skridt med de dejligste klienter, som også stornyder naturen. Jeg er dybt taknemmelig.
Hun elsker sit nu
Vi kan lære meget af børn, hvis vi lytter. Her et lille digt om at være mere i nuet og nyde det der er i stedet for at jage videre.